Meer dan een eeuw geleden begonnen we de geheimen van microbiomen te ontsluieren, maar nu pas omarmen we microbiomen als het centrum van gezondheid en profiteren we optimaal van prebiotica, probiotica en postbiotica.
In het begin van de19e eeuw begon Elie Metchnikoff (1845-1916), een Nobelprijswinnaar, anders over de microscopische eencellige bacteriën in ons lichaam te denken dan de wetenschappelijke consensus van die tijd.
De overheersende wetenschappelijke gedachte was dat bacteriën de oorzaak waren van alle soorten ziekten, plagen en pestilenties en dat ze moesten worden uitgeroeid uit het menselijk lichaam. Wetenschappers die het menselijk lichaam bestudeerden, waren het erover eens dat de bacteriën in onze darmen giftige stoffen produceerden die het zenuwstelsel en het bloedvatenstelsel beschadigden en uiteindelijk leidden tot onze veroudering.
Metchnikoff deed een andere hypothese op basis van twee observaties over de fermentatie van voedingsmiddelen die door velen werd gebruikt om de houdbaarheid van goederen te verlengen en de smaak te verbeteren.
Zijn eerste observatie was dat Bulgaarse boeren uitzonderlijk veel gefermenteerde melkproducten consumeerden en langer leken te leven dan andere mensen die een veel comfortabelere en meer bevoorrechte levensstijl hadden.
Zijn tweede observatie was dat gefermenteerde melkproducten die door de Bulgaren werden geconsumeerd tonnen melkzuurproducerende bacteriën bevatten die de groei van ziekteverwekkende bacteriën moeten voorkomen.
Metchnikoff concludeerde dat “melkzuurgisting zo goed is om rotting tegen te gaan [otherwise known as spoiling] in het algemeen, waarom zou het dan niet voor hetzelfde doel kunnen worden gebruikt in het spijsverteringskanaal?” waardoor uiteindelijk de ouderdom werd uitgesteld.
Metchnikoff dronk de rest van zijn leven gefermenteerde melk en schreef wat hij “Bulgaarse bacillus” bacteriën noemde toe aan zijn lange gezonde leven. Hij overleed op eenenzeventigjarige leeftijd en veroorzaakte een golf van populariteit van gefermenteerde melk in heel West-Europa gedurende tientallen jaren.
Metchnikoff was de eerste die de kracht van het microbioom benutte, de micro-organismen die met en op ons leven, door de consumptie van probiotica te promoten, in de vorm van de heilzame Bulgaarse bacillusbacteriën, die de menselijke gezondheid verbeterden.
Maar zelfs na de ontdekking van Metchnikoff bleven de voordelen voor de gezondheid van ons microbioom overschaduwd worden door onze obsessie voor de schade die pathogene bacteriën aanrichten. We hebben bijvoorbeeld geprobeerd om ziekteverwekkende bacteriën snel uit ons lichaam te verdrijven met breedspectrumantibiotica. Helaas richten de meeste antibiotica zich op alle bacteriën in je lichaam en doden ze ziekteverwekkers, maar ook de nuttige symbiotische bacteriën in je microbioom die je mogelijk jarenlang hebt gekweekt.
Door: Zach Aanderud Ph.D.
Van Nature Gezond
Darmen spelen een cruciale rol in ons dagelijks welzijn en hebben een directe invloed op onze gezondheid. Van het verwerken van voedsel en het opnemen van voedingsstoffen tot het ondersteunen van ons immuunsysteem, gezonde darmen zijn essentieel voor een gezond lichaam en een heldere geest.
Op deze site willen we je alles vertellen over de werking van de darmen, de rol van de darmflora, en hoe je jouw darmgezondheid kunt optimaliseren. We bespreken veelvoorkomende darmklachten, zoals een opgeblazen gevoel, spijsverteringsproblemen en prikkelbare darm syndroom, en bieden praktische tips voor een gezonde levensstijl die jouw darmen ondersteunt.
Wat je hier kunt verwachten:
- Informatie over hoe je darmen werken en waarom ze zo belangrijk zijn.
- Tips voor een gezonde spijsvertering en een gebalanceerd darmmicrobioom.
- Het laatste nieuws en inzichten over darmgezondheid en voedingsmiddelen die goed zijn voor je darmen.
Ontdek hoe je met eenvoudige aanpassingen je darmgezondheid kunt verbeteren en je algehele welzijn kunt bevorderen!
Lovebiome
In februari 2022 startte Lovebiome met voedingssupplementen op natuurlijke basis. Amerikaanse wetenschappers hebben 2 jaren gewerkt aan dit 100 % natuurlijke product .
Eerst werden 400 planten wereldwijd geselecteerd. Daaruit werden 96 ingrediënten gekozen met de beste eigenschappen voor ons microbioom = onze darmflora.
Elke cel, elk weefsel, elk orgaan en elk systeem in het lichaam is met elkaar verbonden. En deze verbondenheid geeft vorm aan de menselijke gezondheid en topprestaties.
Het microbioom heeft een grote invloed op die verbondenheid. Het microbioom is het centrum van de menselijke gezondheid. De gezondheid van het microbioom heeft een directe invloed op onze hersenen, ons hart, onze longen en zelfs onze huid.
Zorg dragen voor het microbioom is het belangrijkste wat iemand kan doen voor zijn algehele gezondheid.
Door voor het microbioom te zorgen, versterken we drie belangrijke connecties in het lichaam:
lees meer op https://van-nature-gezond.lovebiome.com/nl/
lees meer https://www.van-nature-gezond.nl/
