Een gezond darmmicrobioom is een enorme stimulans voor je immuunsysteem. Het complexe netwerk van organen, cellen en eiwitten die ons lichaam verdedigen tegen infecties. De bacteriële bewoners van onze dikke darmen veranderen de darmchemie, nemen de ruimte in de darm volledig in beslag . Ze scheiden antimicrobiële eiwitten af die potentiële ziekteverwekkers buitensluiten.
De bacteriën in onze darmen metaboliseren voedsel door fermentatie. Ze genereren vetzuren met een korte keten (SCFA) zoals azijnzuur, boterzuur en propionzuur. Deze SCFA’s versterken de antibacteriële immuunrespons van de gastheer door de pH van de maag te verlagen. Ze remmen de groei van schadelijke ziekteverwekkers zoals Clostridium difficile (Ouyang et al 2022).
Clostridium difficile is een opportunistische diarreeziekteverwekker die wereldwijd verantwoordelijk is voor een aanzienlijke morbiditeit en mortaliteit die vaak wordt veroorzaakt door antibioticabehandelingen (Gregory et al 2021).
De voedingsmiddelen die verhoogde SCFA-niveaus ondersteunen zijn voedingspolyfenolen, fructo-oligosachariden en onverteerbare koolhydraten en vezels zoals inuline, resistent zetmeel, gommen en pectines.
Bovendien produceren veel inheemse en voorbijgaande bacteriën in onze darmmicrobiomen kleine hoeveelheden antibacteriële moleculen. Deze worden bacteriocines genoemd (bijv. microcins, enterocins en staphylococcins) die in staat zijn om specifieke koloniserende ziekteverwekkers te elimineren (Heilbronner et al 2021). SCFA helpt ook de integriteit van de darmepitheelcellen te behouden.
Het verstoorde evenwicht van micro-organismen of de afbraak van de slijmvliesbarrière verhoogt de doorlaatbaarheid van het epitheel in een proces dat dysbiose wordt genoemd. Helaas verergert darmdysbiose meerdere auto-immuunziekten, waaronder reumatoïde artritis, multiple sclerose en coeliakie (Chang en Choi 2023; Chen en Vitetta 2021). Een gezond darmmicrobioom helpt enorm om de homeostase in je lichaam te behouden en ondersteunt een goed functionerend immuunsysteem
Van Nature Gezond
Darmen spelen een cruciale rol in ons dagelijks welzijn en hebben een directe invloed op onze gezondheid. Van het verwerken van voedsel en het opnemen van voedingsstoffen tot het ondersteunen van ons immuunsysteem, gezonde darmen zijn essentieel voor een gezond lichaam en een heldere geest.
Op deze site willen we je alles vertellen over de werking van de darmen, de rol van de darmflora, en hoe je jouw darmgezondheid kunt optimaliseren. We bespreken veelvoorkomende darmklachten, zoals een opgeblazen gevoel, spijsverteringsproblemen en prikkelbare darm syndroom, en bieden praktische tips voor een gezonde levensstijl die jouw darmen ondersteunt.
Wat je hier kunt verwachten:
- Informatie over hoe je darmen werken en waarom ze zo belangrijk zijn.
- Tips voor een gezonde spijsvertering en een gebalanceerd darmmicrobioom.
- Het laatste nieuws en inzichten over darmgezondheid en voedingsmiddelen die goed zijn voor je darmen.
Ontdek hoe je met eenvoudige aanpassingen je darmgezondheid kunt verbeteren en je algehele welzijn kunt bevorderen!
Lovebiome
In februari 2022 startte Lovebiome met voedingssupplementen op natuurlijke basis. Amerikaanse wetenschappers hebben 2 jaren gewerkt aan dit 100 % natuurlijke product .
Eerst werden 400 planten wereldwijd geselecteerd. Daaruit werden 96 ingrediënten gekozen met de beste eigenschappen voor ons microbioom = onze darmflora.
Elke cel, elk weefsel, elk orgaan en elk systeem in het lichaam is met elkaar verbonden. En deze verbondenheid geeft vorm aan de menselijke gezondheid en topprestaties.
Het microbioom heeft een grote invloed op die verbondenheid. Het microbioom is het centrum van de menselijke gezondheid. De gezondheid van het microbioom heeft een directe invloed op onze hersenen, ons hart, onze longen en zelfs onze huid.
Zorg dragen voor het microbioom is het belangrijkste wat iemand kan doen voor zijn algehele gezondheid.
Door voor het microbioom te zorgen, versterken we drie belangrijke connecties in het lichaam:
lees meer https://van-nature-gezond.lovebiome.com/nl/
lees meer https://www.van-nature-gezond.nl/
