21 redenen waarom tomaten gezond zijn 
1.Het draagt bij aan een gezond hart en vaatstelsel.
2.Het beschermen van je huid tegen zonnebrand
3.Het bestrijden van verschillende schimmelinfecties
4.Het gezond houden van je ogen
5.Het houdt je botten sterk
- Het bestrijdt vrije radicalen
- Het zorgt voor gezond houden van je longen
- Het zorgt voor vertragen van cognitieve achteruitgang
- Het zorgt voor verkleinen van het risico op hart- en vaatziektes
10.Helpt om je stoelgang gezond te houden en obstipatie te voorkomen.
- bevatten grote hoeveelheden vitamine C, dat zorgt voor transport van zuurstof en Koolstofdioxide door het bloed.
- vitamine C draagt bij aan een gezonde huid, de opname van plantaardig ijzer en het sterk houden van je botten en tanden.
- bevatten grote hoeveelheden vitamine A dat zorgt voor de gezondheid van alle lichaamsdelen
- bevatten diverse krachtige antioxidanten die je helpen om je lichaam te beschermen tegen oxidatieve schade,
- ze dragen bij aan een lager risico op hart- en vaatziektes en ze ondersteunen je immuunsysteem.
16 bevatten grote hoeveelheden vitamine B1, B2 en B6
- zijn calorie-arm (slechts 21 kilocalorieën per 100g). Ze maken dus niet dik.
- vormen het perfecte voedingsmiddel tijdens het diëten. Ze bestaan namelijk voor ruim 90 procent uit water en zorgen dus voor een goede afvoer van afvalstoffen uit het lichaam.
- hebben een alkalische (ontzurende) werking. Verzuring van het lichaam kan zorgen voor alledaagse kwalen zoals vermoeidheid, hoofdpijn, slapeloosheid en spierpijn.
- tomaten beschermen als antioxidant de lichaamscellen tegen stikstofdioxiden uit sigarettenrook en uitlaatgassen.
- zou zodoende bescherming bieden tegen hart- en vaataandoeningen en kanker.
Bron Van Nature Gezond