Artrose

Artrose is een veelvoorkomende gewrichtsaandoening waarbij het kraakbeen in de gewrichten geleidelijk afbreekt. Dit kan leiden tot pijn, stijfheid en bewegingsbeperkingen. Artrose komt vooral voor in knieën, heupen, handen en de wervelkolom.

Symptomen van Artrose

• Pijn in gewrichten, vooral bij beweging

• Stijfheid, met name na rust of ‘s ochtends

• Beperkte bewegingsvrijheid

• Kraken of schuren in gewrichten

• Zwelling en ontstekingen

Oorzaken van Artrose

Artrose kan door verschillende factoren worden veroorzaakt, waaronder:

• Leeftijd: Naarmate we ouder worden, neemt de kans op artrose toe.

• Overbelasting: Intensief gebruik van gewrichten kan het kraakbeen sneller laten slijten.

• Overgewicht: Extra gewicht belast de gewrichten, vooral knieën en heupen.

• Genetische aanleg: Sommige mensen zijn gevoeliger voor artrose door erfelijke factoren.

• Blessures: Eerdere gewrichtsblessures kunnen de kans op artrose vergroten.

Wat kun je doen tegen Artrose?

Hoewel artrose niet te genezen is, zijn er verschillende manieren om de symptomen te verminderen en de gewrichten gezond te houden:

• Gezonde voeding: Voedingsstoffen zoals omega-3, antioxidanten en collageen ondersteunen gewrichtsgezondheid.

• Beweging: Lichte, regelmatige beweging zoals wandelen, zwemmen of yoga helpt de gewrichten soepel te houden.

• Gewichtsbeheersing: Een gezond gewicht vermindert de belasting op de gewrichten.

• Supplementen: Natuurlijke supplementen kunnen bijdragen aan het behoud van gezond kraakbeen en gewrichten.

Lovebiome-producten en Artrose

Lovebiome-producten kunnen bijdragen aan een gezonde levensstijl en ondersteuning bieden bij gewrichtsklachten. Onze producten helpen:

• De microbiome-balans te verbeteren, wat een positieve invloed heeft op ontstekingsprocessen in het lichaam.

• Het immuunsysteem te ondersteunen, wat essentieel is bij herstel en algehele gezondheid.

• Hydratatie en voeding te optimaliseren, waardoor gewrichten beter worden ondersteund.

Wil je meer weten over hoe Lovebiome jou kan helpen bij artrose? Neem een kijkje in onze webshop en ontdek onze producten!

Artrose

wordt in de volksmond ook wel gewrichtsslijtage genoemd. Artrose ontstaat doordat er meer gewrichtskraakbeen verloren gaat dan er door het lichaam geproduceerd kan worden. Het kraakbeen verslechtert en soms verdwijnt het helemaal. Bij artrose vermindert ook de vloeistof in het gewricht. Deze vloeistof, synoviale vloeistof of synovium geheten, is nodig om het gewricht soepel te laten draaien en om schokken te absorberen. Door slijtage van gewrichtskraakbeen en een vermindering van de schokabsorberende vloeistof in de gewrichten kunnen botten over elkaar schuren, wat veel pijn veroorzaakt.

Artrose komt voornamelijk voor in de gewrichten van de handen, knieën, schouders, nek en heupen. Iedereen boven de zestig jaar lijdt eigenlijk wel aan een röntgenologisch waarneembare mate van artrose; soms begint het al op aanzienlijk jongere leeftijd.

Lees meer op wikipedia ; https://nl.wikipedia.org/wiki/Artrose

ReumaNederland

7 x impact van artrose

Op dit moment zijn er 1.5 miljoen mensen met artrose in Nederland. Wereldwijd zijn de aantallen nog duizelingwekkender. De schattingen lopen uiteen van 250 tot 500 miljoen.

En: het aantal mensen met artrose neemt toe. En niet zo’n beetje ook. Berekend is dat we in 2040 in ons land maar liefst 2.5 miljoen mensen met de ziekte zullen tellen

En in dat aantal zijn de mensen met artrose in de rug en nek nog niet eens meegenomen. Als we niets doen, is artrose straks de ziekte waaraan de meeste Nederlanders lijden.

Lees veel meer op deze site https://reumanederland.nl/verhalen/artrose-is-geen-ouderdomskwaal-het-kan-je-zomaar-overkomen/

Eigen ervaring :

Ik kreeg ongeveer 6 jaar geleden last van de rechterduimgewricht

Op het laatst kon ik niets meer aanpakken of ik kreeg een flinke pijnscheut. Via de huisarts kwam ik bij het OCON terecht. Enige wat ze konden doen was machtiging voor een brace. Die aangeschaft via verzekering a 360,=. Het wordt op maat gemaakt van zilver. Het werkt goed. Het voorkomt dat je bepaalde bewegingen met je hand/duim maakt.

In die periode was ik vanwege darmklachten begonnen met een natuur product dagelijks te drinken. Dit om ontstekingen in mijn buik te voorkomen. In de loop van de tijd merkte ik dat ik haast geen last meer had van mijn rechter pols/ duimgewricht. Uiteindelijk deed ik de brace helemaal niet meer om. Ik had inmiddels een machtiging voor de linkerhand, maar die heb ik niet meer gebruikt. Ook van de pijn in mijn linkerschoudergewricht merk ik nu niets meer

Mijn tips;

1) Zorg dat je blijft bewegen. Ik ga 3 x in de week naar de sportschool en merk dat ik na een uurtje rustig cardio doen, veel minder last heb.

2) Ga dagelijks naar buiten een half uurtje wandelen of fietsen. Is erg goed tegen stress.

3) Kijk voor gebruikerservaringen op https://www.van-nature-gezond.nl/ervaringen-3/

Nu is het echt niet zo dat je helemaal geen last meer hebt. Als je een dag heel druk bent geweest merk je dit de volgende dag wel. Maar heel veel minder en in de loop van de dag verdwijnt het pijnlijke gevoel.

Joop